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日記
2016年12月15日(木)
体重54.0kg

一日一回はエクササイズする

×

毎日体重測定する

○

間食は控える

○

わかりやすいのね

10:00
体重54.0kg

12月も中盤
今年もあと一踏ん張り、、、のはずがここに来て思いの外時間が取れる

普段お疲れモードの私もちょっと余裕があるので
久々に母の経営するスナックに歌いに行ってみた

すでに出来上がった親父が二人
カウンターで大はしゃぎしている
、、、で、やっぱり絡まれる

一人は大工
一人はコック

二人の共通点は【矢沢永吉】

「あのさ、歌っていい?」
親父たちのご了承を得て【矢沢永吉】ではなく【アンルイス】を熱唱
親父たちはアンも好物だった
ダイエット中だからアイスコーヒー飲みながら
大喜びの酔っぱらい親父様に感謝の気持ちを込めて
唯一知ってる【矢沢永吉】の【止まらないHa〜ha】を歌うと
おしぼり投げる投げる

ずいぶんわかりやすい60代

いっぱい歌ったので腹筋が少しは引き締まったかしら

痩せ時期に突入したのでそろそろバレエの筋トレ始めたい
ついでに体幹のトレーニングも取り入れてみようっと‼


コメント
2016年12月15日 10:48
アンのウーマンは、俺も大好物(笑)

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40代後半 女性 身長:160.0cm
一年で15キロも大きくなり人生で一番重くなってしまいました

会う人会う人「太った?」と大爆笑されています

もとのスレンダーな体に戻れるように期間限定!

ダイエット頑張りますです♪
2016年11月9日スタート
開始時60.0kg
-5kg
現在55.0kg
あと7kg
目標48.0kg

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

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ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.9s

かろん
38歳 女性 
161.0cm 88.0s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

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