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日記
2016年12月15日(木)
体重56.9kg   体脂肪率31.2%

21時以降何も食べない

○

腹八分目

○

1口30回噛む

○

毎日体重計に乗る

○

いつも背筋を伸ばしておく

○

おかずは小皿に取り分けてから

○

おやつは豆皿に載る量まで

○

お通じ

×

夕食は炭水化物抜き

○

ながら運動

×

間食後に歯磨き、もしくは間食なし

未記入

おやつは誰かとゆっくり少量

○

座る時は膝をつける

×

106日目 子どもへのクリスマスプレゼント

20:33
体重56.9kg  体脂肪率31.2%

*食事

朝食

卵粥(玉ねぎ)

間食

アイスカフェラテ
柚子紅茶

昼食

チキンイエローカレー(ご飯茶碗半量、カレー缶詰1/2量)
サラダ(豆腐、しめじ、レタス)

ペコちゃんのほっぺカスタード1/2個(80kcal)
揚げ煎餅1/2枚(40kcal)


夕食

厚揚げと小松菜の煮物
サラダ(豆腐、しめじ、レタス)
納豆詰め油揚げ
エリンギと玉ねぎの梅マヨ和え
焼きれんこん



*運動
電動自転車40分


ファミレスでデザートを我慢できたけれど、送迎の途中のお店でおやつを調達してしまう。
萩の月が食べたくて、似ている様子のペコちゃんのほっぺを購入。
生地が思ったより柔らかい。
カスタード大好きなので、また買ってしまいそう〜。


子どもにクリスマスプレゼントの希望を聞いたところ、「クリスマスツリーのかざり」とのこと。
今年オーナメントは結構買っているので、他の希望を聞いてみたけれどどうしても欲しい模様。
欲がないのか、あるのか。
ニキティキの鉄琴が木琴も考えていたけれど、夫と相談して子どもの希望通りに。

以前に買ってかわいかったドイツのグラウプナーのオーナメント(添付画像)の別デザインのものを注文。
小さいのによくできていてかわいい。

注文した後にも、ネットサーフィンしていたら注文したお店より取り扱いの豊富なお店を見つけてしまった。
しかもサンタさんがクッキーを焼いていたり、おもちゃ箱だったりと子どもが好きそう〜。
普段は結構周到に調べる方なのでショック。
来年のお楽しみ?


コメント
2016年12月15日 21:41
オーナメントかわいいね〜。しかも木でできてるのが優しい感じですよね!毎年増えていったら素敵ね!

2016年12月15日 22:38
かわいいですよね♪
毎年集めたいです〜。

今年は何でもない時にドイツ製のドールハウスを買い与えてしまったので、これもアリかなと思えてきました。
2016年12月15日 23:42
よもぎさんのお子さん可愛い!オーナメント欲しいって!
なんだかよい子に育ちそう!
うちのバカな息子なんでいつでも電車って?
大学入ってもプラレール買ってる。
オーナメント欲しいなんて夢があるなあー
よもぎさんは、丁寧な子育てしてるわ。
私は、振り回されてへとへとだった。
あー
もう一度子育てしたいわ!
2016年12月16日 07:57
いえいえ、最近「だってさぁ〜」と言い訳ばかりで困っています(笑)

あんずひめさんの息子さん優しくて素敵に育っているではないですか〜。
男の子は電車大好きですよね。
電車のお仕事についたりして?
そう言えば、夫の友人で電車のダイヤを作るお仕事をしている人がいました。

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30代前半 女性 身長:160.0cm
第一子出産後に7キロ増、3年ほど気づかないふりで過ごしていましたがピンキーに登録し標準体重までダイエットしました(主な方法は毎日の体重計測、レコーディングダイエット)

その後第二子妊娠、出産(2017年12月)
授乳中のため、本格的なダイエットはお休みし生活の振り返りの記録として日記をつけたいと思います。

2016年9月2日スタート
開始時65.7kg 35.1%
-11.3kg -6.3%
現在54.4kg 28.8%
目標達成!! あと0.8%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 55.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

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saho
40代前半 女性 
154.0cm 56.0s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

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