日記
2016年12月15日(木)
体重71.4kg   体脂肪率18.9%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

714.0kg   18.9%

07:13
体重714.0kg  体脂肪率18.9%


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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+1.2kg +2.4%
現在72.6kg 19.6%
あと3.6kg あと4.6%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2018年2月  
           
11 12
19 22
27 28

 

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 69.9s

ももんが
40代前半 男性 
177.0cm 69.6s

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

むくたん
女性 
150.0cm 68.6s

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