日記
2016年12月14日(水)

素振り20回3セット

未記入

22時以降は食べない

○

1,786kcal以内

×

ムーブ700kcal以上

×

来年で結婚20年

23:11
体重83.9kg  体脂肪率28.3%

カミさんの希望で、20周年祝いはフレンチコースを食べに行くことになった。

温泉旅行とか提案したのだが…食いしん坊なカミさんだ(^O^)


コメントする


 


53歳 男性 身長:168.0cm
5年前にこのサイトで20kgダイエット。その後、見事にリバウンド。今度はきっちりスリムになるぞ〜。趣味のゴルフで真夏もクールにラウンドしてシングル入りを目指すんだ!
2016年11月1日スタート
開始時89.6kg 30.1%
±0kg ±0%
現在89.6kg 30.1%
あと14.6kg あと10.1%
目標75.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

カレンデュラ
39歳 女性 
170.0cm 90.7s

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.7s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 91.3s

一覧へ

 

けい
40代後半 女性 
162.5cm 68.4s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.9s

まなつ
50歳 女性 
160.0cm 56.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!