日記
2016年12月13日(火)
体重49.0kg   体脂肪率22.2%

【12】

08:09
体重49.0kg  体脂肪率22.2%



9台切れず。
煮物、すき焼き、食べ過ぎました。

明日こそは8台へ!


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女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

一緒に頑張ってくださる方、
募集中です♪
気軽にコメント頂けると
とっても嬉しいです!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
★ 6月30日 46.5kg×51.2
★ 7月31日 46.0kg×50.5
★ 8月31日 45.5kg×48.6
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-4.3kg -3.3%
現在49.1kg 23.5%
あと4.1kg
目標45.0kg   

 

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  2018年9月  
                 
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30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

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