日記
2016年12月12日(月)
体重74.3kg   体脂肪率22.7%
収支カロリー -1,933 kcal
摂取カロリー 380 kcal
消費カロリー 2,313 kcal

収支カロリーをマイナスにする

未記入

お酒を飲まない

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

74.3kg   22.7%

07:43
体重74.3kg  体脂肪率22.7%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-4.8kg -1.6%
現在76.7kg 25.9%
あと0.7kg 目標達成!!
目標76.0kg 26.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.8s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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