日記
2016年12月12日(月)
体重61.2kg   体脂肪率32.6%

体操

○

糖質制限60g

○

トイレ

未記入

61.2kg   32.6%

07:35
体重61.2kg  体脂肪率32.6%


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40歳 女性 身長:168.5cm
徐々に増えていった体重を何とか戻したいです(^_^;)
糖質制限ダイエット 糖質のを60g以下に抑えて、カロリーは気にしない。
2016年12月9日スタート
開始時61.4kg 32.1%
-1.6kg -0.1%
現在59.8kg 32.0%
あと1.8kg
目標58.0kg   

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.5s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 62.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

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みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 67.1s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 69.1s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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