日記
2016年12月10日(土)

夜9:30以降は飲食しない

未記入

必ず1日に1回以上野菜を食べる

未記入

間食は17時まで

未記入

朝夜体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

61.7kg

07:01
体重61.7kg


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54歳 女性 身長:161.5cm
2016年11月16日スタート
開始時62.1kg
-0.8kg
現在61.3kg
あと1.3kg
目標60.0kg

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 59.4s

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

うめ
40代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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