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日記
2016年12月10日(土)
体重59.8kg   体脂肪率36.4%

コードレス掃除機買った。

12:03
体重59.8kg  体脂肪率36.4%


今日もいいお天気。
そして乾燥しています。

朝は、旦那様と1時間ウォーキングしました。
旦那様のペースに私がついてって、
早足で歩くように今日は、努力しました。

そして、前から欲しかった、
充電式のコードレス掃除機を買ったよ〜〜。
階段のお掃除も楽々。
ダイソンのを買おうと思ったけど、
ダイソンのは立てかける充電器がないので、
HITACHIのにしました。
嬉しいな〜〜。


★今日のお昼ご飯★
駅前のお蕎麦屋さんで、わかめ蕎麦

★今日の朝ご飯★
りんご1/2。みかん2。ゆで卵。ヨーグルト。

★昨日の午後の間食★
くるみ少々。うなぎパイ80kal

★昨日の夕飯★
お刺身3点盛り。厚揚げとちくわの煮物。
こんにゃくごぼう。サラダ。

★お酒★
グラスワイン1。焼酎2。

ノンカロリーなので、ここには書いていないけど、
炭酸水はけっこう飲んでいる。
シュワシュワが好きだし、満腹感があるので。

午後もアクティブに過ごします。
いつも一人なので、旦那がいるとテンションあがります。


コメント
レモン
2016年12月10日 18:43
ご主人と1時間ウォーキングしたんですか☆
理解のある優しいご主人でいいですね。
楽しく歩けたんじゃない?(^-^)

コードレス掃除機を購入ですか。やっぱり
3階建てなら、必要だよね。
いい、お買い物したんじゃない?(^-^)

ご主人がいるとテンションが上がるっていいね。
羨ましい〜☆
美味しい、お食事を、お二人でしてるんでしょうね☆
しずたんもいるよね♪幸せな事だわ。

私も、頑張って彼氏を作って楽しみたいな。(笑)
心も体も健康になりそう♪
心の栄養よね☆
来年の抱負に「彼氏を作る」ってのも入れようかな?www

ま、それもいいけど、年末ジャンボ宝くじでも買って
夢みてたほうがいいかもしれない。(笑)

脱線したわ☆w
頑張ってダイエットしなきゃね!おおーー!!
\(^o^)/


ももこ
2016年12月10日 21:44
ご主人さまとウォーキング、とっても羨ましい〜〜(^○^)
まこちゃん、歩くの嫌いだから無理なんだぁ。
だから、何もしてないのに足の裏も柔らかいよ(笑)

階段掃除には便利だよね〜(^○^)
私も前は欲しかったなぁ。
ささっとどこにでも持っていけて良いよね。
大した手間じゃないのに、コードを出したりしまったりがないのも良いね(^-^)
2016年12月11日 04:23
♪レモンちゃん
旦那とおしゃべりしながら、ウォーキングするのは
とても楽しいよ。
コードレスの掃除機、欲しかったの。
特に階段の掃除、今まで水拭きやクイックルワイパーで
していたけど、これからは綺麗に便利になりそう。
レモンちゃん、彼氏作りなよ〜〜。
まだまだ、ぜんぜん大丈夫よ。
お見合いしてもいいんだしね。
そしたら、いろいろなことで、張り合いがでると思うの。ウフ。
来年の抱負は彼氏に決定!!(笑)
2016年12月11日 04:25
♪ももこちゃん
旦那の家計は足腰が弱いから、
特に旦那には歩いて欲しいと思っているんだ。
一緒に歩くと、おしゃべりできて、楽しいよ。

コードレスの掃除機、階段には便利。
今日、早速使うよ。
車の中の掃除とかにもいいと思って!!
3時間半充電で、30分稼働のを買いました。

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女性 身長:151.0cm
2016年1月にピンキーに登録。
すぐに減ったものの、ジワジワと大きくリバウンド。
2017年6月に人間ドックの結果をみてショックを受け、
心を入れ替えて、ダイエットに向き合った結果、
こんどは、ジワジワ減ってきた。

毎日60分ウォーキングと、
筋トレ、踏み台昇降をします。

ダイエットに運動は欠かせないことに、
やっと気づいた2017年でした。

2018年は目標体重48キロを必ず達成します。
応援よろしくね(*^^)v

●なお、交流は女性限定でお願いします●


★好きなこと★
飲酒、温泉旅行、大相撲観戦、中島みゆき、読書、
観劇、ショッピング、掃除お片付け

★苦手なこと★筋トレ、お料理
2016年1月27日スタート
開始時63.3kg   
-11.2kg
現在52.1kg 27.8%
あと4.1kg あと2.8%
目標48.0kg 25.0%

 

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