日記
2016年12月10日(土)
体重54.8kg   体脂肪率27.8%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×

忘年会 2回目

09:36
体重54.8kg  体脂肪率27.8%







水曜日に続き、昨日も忘年会というか懇親会。水曜日は取引先企業とので、写真を撮れる雰囲気ではなかった。でも、栗を使った料理が出て美味しかった。最後の御飯も栗御飯(^_^)

昨日は、蟹を中心にしたお料理。最後の鮟鱇鍋が美味。コラーゲンが沢山入ってるし。あと、ザクロの実のぬた。もちろん、蟹は美味しいけど、コスパは悪すぎ。お刺身も水ダコ、あんこうの肝、ブリが本当に美味しい。お酒は、ひれ酒を頼んだ。しっかり料理を楽しむために、昼は抜いた。昼抜くと余計太ると言われるけど、食べると翌日の体重増は半端なく、モチベーションが下がるから、抜くことにしてる。何のモチベーションか? 一応、ダイエットの(;^_^A


コメント
ふくしあ
2016年12月10日 10:21
わおおぅ
1枚1枚クリックして大きくしてみました(笑)
忘年会の予定はないので
目の保養させていただきました(*^^)v
2016年12月10日 14:31
ふくしあさん、こんにちは。

このお店はほぼ1年ぶりでした。美味しくて、野菜もたくさん使ってて、大好きなお店です。

今年もあと20日、後悔しないように、毎日を大事に過ごしたいです。どうぞ、よろしくお願いします(^^)
ササ
2016年12月10日 18:35
海の幸 山の幸どれも鮮度が良い感じ(#^.^#)
外食は余りしませんが こういう料理イイわ♪
美味しそー!

やっぱり1日のカロリーコントロール出来る人が食べるべき料理なのね、、
ももこ
2016年12月10日 20:52
どれも素敵なお料理だね(^○^)
大人〜〜って感じで私には不似合いかもしれないけど
ねこさんの雰囲気にはあっていて、大好きそうな気がするお料理たちだね。

1日3食は賛否あるよね。
成長期ならいざ知らず…って私は思ってるんだ^ ^
私も3食食べたら、すごぉ〜く増加するの(・・;)
2016年12月10日 23:08
SASAさん、こんばんは(^_^)

外食しないということは、ちゃんと作られているんじゃないですか(^_^)

来週の管理職の忘年会で歳納です。今年は、年賀状から解放されるので、リラックスできます(;^_^A 私、去年まで、ずっと年末から実家で、家族でお正月過ごしたことがなかったんです。おせち、作ってみようかなあ?でも、ほとんど重箱に詰めるだけですが(;^_^A 母がしていたお正月の準備をしてみようかなあ(^_^)SASAさん、教えてくださいね(^_^)
2016年12月10日 23:26
ももこさん、こんばんは(^_^)体調、どうですか?

お昼も晩もしっかり食べて、アルコールも飲むとあっという間に太っちゃうよね(^_^)

このお店は、確かに一定の年齢の人が好きなお店かもしれない。今日も、子供に香箱蟹買ってきたの。この冬は蟹の年にしようと思ってるの(^_^)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.7kg +1.8%
現在58.0kg 28.1%
あと6kg あと3.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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