日記
2016年12月10日(土)
体重50.8kg   体脂肪率22.6%
消費カロリー 1,675 kcal

夕飯は寝る3時間前まで

×

しっかり睡眠6時間以上

○

編み物

10:35
体重50.8kg  体脂肪率22.6%

入院中の母、暇を持て余してるのを
叔母が見かねて編み物をさせていた。

それを見て、編み物熱がじわっと・・
久々に毛糸を引っ張り出す、いつ編んだのか
覚えてないくらいの編みかけのマフラーが
出てきた(^^;

編み方は覚えてるもんだね〜、
ちょっと始めたらやめられなくなって
ついつい夜更かし。

1玉編み切ってあと2玉で完成らしい
(毛糸がそれしかない)
うっすらと記憶がある、旦那さんがマフラーほしいって
何年か前に言ってた、当時はやる気もなくて続かなくて
なあなあにしちゃったけど、これを完成させてあげちゃおう(笑)

内緒で作ってサプライズ♪そのためには旦那さんがいない
空いた時間でチクチク編まないとね
太い毛糸だし(棒針8ミリ)あと数時間もあればできるね

今日は午後はお出かけ、明日は舞浜宿泊、明後日TDS
外出イベントが続くので今家事をやっつけてる、
やっとひと段落ついたのでこれからラジオ体操と筋トレ
鈍った筋肉にちょっと刺激




コメント
ふくしあ
2016年12月10日 10:42
棒編み、できません(T_T)

中学校の時、
かぎ針編みでマフラーを編むのが流行って、
多くの女子が自作のマフラーを巻いて登校していました。
私も編みましたよ、もちろん。
流行には乗っておく性格なので(笑)

棒編みが流行っていたらできていたかもしれない(笑)

根を詰めて肩こりにならないようにね。

ちょたろうさんの性格だと
(今までの日記から察するに)
根を詰めそう・・・(´艸`*)
2016年12月10日 10:51
あ、鋭い(^^;

昔、一晩で(徹夜)マフラーを編み上げてました
何のために?やめられないんですよね。。
気をつけます、夜更かしはお肌にもよくないので(^^ゞ

実は、同時進行しちゃってます、もう1つはかぎ針
毛糸がある限り続いちゃうかもしれません、やばいな。。
でもめんどくさくなったらすぐやめます
(熱しやすく冷めやすいタイプでもあるんですよ)
ふくしあ
2016年12月10日 11:24
やりだしたらやめられない。
でも熱しやすく冷めやすい。。。
これは全く私の性格と同じです(´艸`*)
2016年12月10日 11:58


いやぁ
私も 年賀状書き それも人ん家の 終わった〜
(ToT)
裏も手書きで
訳わからないイラスト添えて(笑)

同じ家に二枚とか出してるからさ
それぞれに 文句変えてさ(-"-;)
イラストかえてさ(┳◇┳)

最近さ ペットボトルのワインあるから そっち選んだりしてるけど

ペットボトル 缶 パック 牛乳パック 透明容器などスーパーのリサイクルboxに持って行ってるんたけど スーパーに寄っては 缶集めてなかったりさ

すぐたまっちゃう(-"-;)
飲兵衛ばかりだから〜

 
 
2016年12月10日 13:47
出来上がったかな?
愛のマフラー。
旦那様、絶対喜ぶね。
寒くなったし、いい、プレゼントだわ。
楽しいイベント盛り沢山だ!
私も火曜から、箱根だよ。
2016年12月10日 17:12
こんにちは(^^)/

いよいよ待ちに待ったディズニーデートだね(*^^*)
いいなぁ〜♪

先日行った娘からも聞いたけど さぞやロマンチックでしょうね〜☆
ディナーも堪能してね!
2016年12月10日 18:09
こんつめないでね!
って、無理だね。(^o^)
2016年12月10日 23:20
私は編み物全般出来ません(笑)

編み物できる人、尊敬する〜(* ̄∇ ̄*)
特に棒編み!
棒編み憧れるけど、私が編んだらマフラーが真っ直ぐに編めなくてフリルがつくf(^^;

肩凝りに気を付けてね(*^^*)
2016年12月11日 13:10
ふくしあさん、こんにちは!

同じですね(笑)しばらく続くと思います(^^;
2016年12月11日 13:12
いつみさん、こんにちは!

うちも実家では呑兵衛3人、今は旦那さんと2人
なのでやっぱりゴミが多いよ、旦那さんは缶私が瓶
飲むものがちょっと違うんでね
2016年12月11日 13:13
ポピーさん、こんにちは!

まだまだ、週末はできないからね、来週には
出来上がると思うけど(^^)
何でも持ってるから手作りなら喜ぶよね♪
2016年12月11日 13:15
ミニオンさん、こんにちは!

娘ちゃんからの情報があるからね、私はまた違った
画像を撮ってくるよ♪シーしか行かないからランドの
クリスマスはしばらく行ってないよ
2016年12月11日 13:16
todahiさん、こんにちは!

そう、無理(笑)でも時間が限られてるから
根つめようがないかも(^^;気をつけますね
2016年12月11日 13:18
りえぽんさん、こんにちは!

あれ?意外、器用なのにね、編み物バンバンやってそうな
イメージだった。
ある意味、フリルになるってすごいよ(笑)
2016年12月11日 22:51
お久しぶりです^^
編み物いいですね

私も今何か作りたいモードになっていて
まずはお菓子からw

編み物もいいなぁ〜
棒針も毛糸もある…
それらは捨てられなくて取ってあったんですよね!
うちも旦那に編もうかな(*^^*)
2016年12月12日 03:05
こんばんは〜

そうそう、旦那さんに見つからないように
こそこそ編みますよねw
私も去年から仕上がってない
旦那用マフラー(スヌード)仕上げ中です・・・
でも飽きる編み方なので
他のも同時進行してます 笑
なんとか頑張って全部仕上げないと・・・w
2016年12月13日 08:52
マフラーが好きな旦那さんでいいなあ〜。

うちは毛糸類は気持ちが悪い、
と言って身につけてくれることもなく・・・。

人それぞれだからしょうがないのだけどね〜(つд⊂)

完成目指して頑張ってくださいね!!!
2016年12月14日 07:26
ぷぅさん(^^)お返事遅くなりました

編み物って冬になると毛糸が触りたくなるから
毎年やりたいなと思ってたけどスイッチ入らなくて・・

今シーズンはちょっとやれそうです♪
完成できるように頑張りまーす
2016年12月14日 07:28
夕顔さん(^^)お返事遅くなりました

こっそり編んであげたい、喜ばせるのも楽しみのひとつだから。
週末はなかなかできないので平日が勝負、今日は時間があるので
根つめないようにほどほどに頑張りまーす
2016年12月14日 07:32
いずみさん(^^)お返事遅くなりました

うちの旦那さんもウールのハイネックとか嫌がる
毛糸のチクチクが嫌いって人多いね(特に男性)
でも肌触りのいい毛糸も今は売ってるのでそういうので
編んであげてます、画像の毛糸もふわふわ糸

手作りってとこが
何よりポイント高いらしいので、完成させて
喜ばせてあげようと思ってます(*^^)v


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46歳 女性 身長:164.0cm
ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに

からだに良い生活習慣を
続けていくことをベースに

私らしく、私のために
マイペースを心がけます(^^)

(2017.07.03)

************

◆ダイエット約束◆

・毎日ラジオ体操、運動習慣を
 絶やさずに、筋量キープ

・上限は53kg、下限は51kg
  その範囲内であればOK
  いちいち凹まない

・暴飲暴食は控える、
  腹八分目で
  休肝日は週2日

・よい睡眠のために早寝早起き
  5〜7時間の睡眠を守る

**********

理想的数値(参考)

・バスト   85p
・ウエスト  62p
・ヒップ   87p
・太もも   48p
・ふくらはぎ 33p
・足首    19p

目標数値

・体重 51.5s
・BMI 19.0
・体脂肪率 23.0%
・筋肉量 38.0
・内臓レベル 3
・基礎代謝量 1200

筋肉量アップして
「太りにくい体」を目指そう!

(2018.08.31に目標数値を変更)




2013年9月26日スタート
開始時57.4kg 29.3%
-5.7kg -4.9%
現在51.7kg 24.4%
あと0.2kg あと1.4%
目標51.5kg 23.0%

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 52.9s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 51.8s

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