日記
2016年12月10日(土)
体重74.9kg   体脂肪率23.1%

糖質制限

未記入

74.9kg   23.1%

08:52
体重74.9kg  体脂肪率23.1%


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40代後半 男性 身長:170.0cm
これといった運動もせず、浴びるように酒を飲み続けて20年!
40歳を前に、禁煙とダイエットにチャレンジします!
2013年3月31日スタート
開始時92.5kg 30.0%
-21.7kg -13.8%
現在70.8kg 16.2%
あと5.8kg あと1.2%
目標65.0kg 15.0%

 

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ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 72.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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