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日記
2016年12月10日(土)
体重84.6kg

温食品ダイエット(冷え防止対策)

未記入

家の掃除(ダイエットのための掃除)

未記入

一口30回かむ

未記入

ウオーキング

未記入

必須カロリー摂取+ロカボ(ゆるい糖質制限)

未記入

腰回し

未記入

酢納豆

未記入

昨日、成宮寛貴さんが引退という報道を聞いて
ガーーーーン、(>_<)ショック。
ドラマ見てるといい味だしてるし、直筆の表明文の内容にもガーン。
人生ってホント、どこで何があるかわからない。


私の左足もまさか、今年こんなひどいことになるなんて。
おとついは、ほとんど動かなくなり病院かなーと不安に。
しかし温めてシップを何枚もはって、それを繰り返して
睡眠もしっかりとるようにして、やっと歩けるようになりました。
今日はふくらはぎの裏だけに痛みが残ってる感じ。

原因は冷えと大掃除で動いたことでした。
こんなんじゃダイエットにならない(>_<)
でも、無理したら動けなくなるので今冬は用心していきます。
6月まで会社に籍があったなんて今はもう遠いことのよう。
多分、もう働くことはないかもしれないけど
ダイエットだけはしっかり続けていきたい。

西城秀樹がリハビリしてる光景をテレビで見た。
私の青春時代に人気があった。
現在のリハビリの姿みて、輝かしい時代も見てきただけに
今の脳梗塞でリハビリ姿は辛いがヒデキが頑張る光景はすごく
元気づけられ私も頑張らなきゃって思える。
脳梗塞に2度もなって辛いリハビリしながらステージに立つ精神力
素晴らしいと思う。


コメント
 
 
2016年12月10日 16:02
私もショックです あの人の『尾崎豊』に今でも惚れています
相棒での終わり方に憤りを覚え また違った素敵な成宮君が
観れると信じていたのに… なんだかなぁ〜
2016年12月11日 09:04
ショコラさんへ。
成宮くんがゲイとかホモとか言われてるけど
もし、そうでも彼なりの役者としての味があるのは
彼が歩いてきた道からの感性なんでしょうね。
薬のことは分からないけど、役者としての彼が消えるのは
私は勿体ないし、悔しい気持ち。
ユーチューブでAスタジオに出た成宮くんを何度も見て
苦労人をこんな形で消していいのかって、思いながら見てます。
ちなみに次男と同じ学年になるので、尚、悔しいー

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59歳 女性 身長:158.0cm
健康の為に痩せたいです。
またリバウンドしてるので元にもどしたいです。
最高記録は92.2。
三桁が目前になって慌ててダイエットしています。
90を越えたら体の不調が出ましたので80台に戻らないと中高年の体には堪えますが、80台でも危険区域なので出来るだけの減量を目指したいと思います。
痩せにくい年代、必死に頑張っています。
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2017.8.半年前より5キロリバウンド
2016.5.膝関節水腫
2016.6.内膝がそく炎/退職。
2016.7.肥満外来3か月通院。
2016.11肥満外来を近所の内科に変更、2か月に1度通院。
2017.1.84.5からスタート。
2014年5月22日スタート
開始時92.2kg   
-4.5kg
現在87.7kg 84.7%
あと7.7kg
目標80.0kg   

 

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しんちゃん
27歳 女性 
157.0cm 87.4s

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

女性 
156.0cm 63.6s

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