日記
2016年12月9日(金)
体重86.7kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

なわとび

○

忘年会め...

23:12
体重86.7kg


コースだもん
食べるわな\(^o^)/

思ったより増えなかったから、よしとするか
ここから戻すのが大変なのよ

しかし来週も忘年会
忘れたいことばっかだなww

明日は大掃除もしたいけど
カラオケダイエットしたいなぁ


コメント
2016年12月10日 23:29
忘年会、、、
12月だなぁ、と感じる。w

年末までにあと何回あるかな←

忘年会の度に次の日の測定を
どきどきしなければ、、、、、、笑
2016年12月11日 02:16
確かにww
忘年会と聞くと、もう年末かぁと感じる!

体重気になって、ご飯の美味しさ減るわww
まぁ、一瞬だけど←

コメントする


 


29歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.6kg -0.6%
現在88.4kg 36.4%
あと28.4kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

京美人
56歳 女性 
163.0cm 86.7s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

一覧へ

 

*nana*
35歳 女性 
163.0cm 53.4s

さくら
60歳 女性 
163.0cm 59.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!