ダイエット日記 > ささらさんのマイページ > 開脚前屈からの脚抜き
日記
2016年12月10日(土)
体重50.8kg   体脂肪率30.5%

間食しない

○

フラフープ60分

○

お風呂上がりのストレッチ

○

水1.5L

○

日:髪、月:爪、火:むだ毛、水:髪、木:顔、金:爪、土:むだ毛

○

チベット体操

○

開脚前屈からの脚抜き

00:04
体重50.8kg  体脂肪率30.5%

バレエ3週目
今日は後ろへ脚抜きに難なく成功できました
いつもちょっとお尻を浮かせないとできなかったのですが
今日はスルッとできました

ずっとこれができるようになりたかったので嬉しいです


今度はスプリットがべったりつくように頑張ろう


コメント
2016年12月10日 07:47
頑張ってきた成果が出たみたいでよかったね!!
2016年12月11日 00:33
成果が出るともっと頑張れますね!

コメントする


 


33歳 女性 身長:151.0cm
スリ真似ダイエットで頑張ります!

サブダイエット
★フラフープ
★チベット体操
2016年10月22日スタート
開始時53.0kg 33.0%
-2.6kg -1%
現在50.4kg 32.0%
あと7.4kg あと12%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

けい
40代後半 女性 
162.5cm 66.9s

ののの
30代後半 女性 
154.0cm 57.9s

のまの
40代前半 女性 
164.7cm 62.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!