日記
2016年12月7日(水)
体重50.0kg   体脂肪率26.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

筋トレorストレッチ(スクワット、プランク、腹筋)

未記入

夜は炭水化物は少な目

未記入

土日は10000歩以上歩く

未記入

お菓子より焼き芋

未記入

50.0kg   26.0%

22:22
体重50.0kg  体脂肪率26.0%


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37歳 女性 身長:151.0cm
土偶よりも腹が出ています!
よろしくお願いします。
2016年3月5日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-1.2kg +2%
現在50.8kg 29.0%
あと4.8kg あと9%
目標46.0kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.2s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.8s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 72.2s

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