日記
2016年12月7日(水)
体重50.0kg   体脂肪率26.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

筋トレorストレッチ(スクワット、プランク、腹筋)

未記入

夜は炭水化物は少な目

未記入

土日は10000歩以上歩く

未記入

お菓子より焼き芋

未記入

50.0kg   26.0%

22:22
体重50.0kg  体脂肪率26.0%


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38歳 女性 身長:151.0cm
土偶よりも腹が出ています!
よろしくお願いします。
2016年3月5日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.3kg -2%
現在51.7kg 25.0%
あと5.7kg あと5%
目標46.0kg 20.0%

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.7s

のの
女性 
153.0cm 53.1s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.3s

きょん
女性 
165.0cm 62.1s

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