日記
2016年12月3日(土)
体重86.0kg

食事はよく噛む

○

一駅手前で降りる

×

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23:59
体重86.0kg




水160ml
ヨーグルト
イチゴジャム


画像上参照
築地食堂 源ちゃん 某店舗
 カキフライとぶりの海鮮丼
 (ごはん2杯分は確実にあった……)
 水160ml*3

間食
画像下参照
おぼんdeごはん 某店舗
 あったか濃厚抹茶ショコラ
 アイスコーヒー(ミルクのみ)


友人と二人で惣菜祭り
 ローストビーフサラダ
 グラタンコロッケ
 トマトリゾットコロッケ
 ズワイガニのクリームコロッケ
残り物
 バゲット
 サバのみぞれ煮
炭酸水レモン
冷たい緑茶

間食
ピーナッツ
チョコレート
缶カクテル*1
缶チューハイ*2


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30代前半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-25kg
現在76.0kg
あと6kg
目標70.0kg

 

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

AKE
41歳 女性 
154.0cm 79.0s

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

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