日記
2016年12月1日(木)
体重86.2kg

食事はよく噛む

○

一駅手前で降りる

○

---

23:59
体重86.2kg



水100ml

間食
ローソン 直焼きベーコンエピ
コーヒー(ミルクのみ)
午後の紅茶無糖200ml


画像上参照
ごはん
ぶりの味噌煮
ピーマンのきんぴらごぼう
永谷園 アボカドのちからスープ(画像無し)
冷たい麦茶160ml

間食
ローソン ブランのチーズ蒸しケーキ
コーヒー(ミルクのみ)
午後の紅茶無糖300ml
ポッキーのパチもんみたいなの*15本



画像下参照
ミニストップ ジューシーチキンプレーン
カットキャベツ
ミニストップ 肉まん
ホテルブレッド6枚切り*1(画像無し)
厚切りベーコン(画像無し)


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30代後半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-18.2kg
現在82.8kg
あと2.8kg
目標80.0kg

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 80.2s

SAKUYA
41歳 女性 
152.0cm 81.4s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.8s

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

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