日記
2016年12月7日(水)
体重92.0kg   体脂肪率45.5%

前日、就寝2時間前には食事していない

未記入

水分を多く取る

未記入

決められた運動をする

未記入

お便りチェック

未記入

【重要】サプリを摂る・朝

未記入

半身浴

未記入

早起きできた

未記入

前日、早寝できた

未記入

サプリを摂る

未記入

【重要】サプリを摂る・夜

未記入

92.0kg   45.5%

13:08
体重92.0kg  体脂肪率45.5%


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40代前半 女性 身長:168.0cm
2014/4/14開始です♪
2014年4月14日スタート
開始時82.4kg   
+5.8kg
現在88.2kg 45.0%
あと35.8kg
目標52.4kg   

 

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mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 85.8s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 85.6s

ぼのBONO
40歳 女性 
170.0cm 90.5s

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シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 54.3s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

ルビー
53歳 女性 
153.0cm 65.8s

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