日記
2016年12月7日(水)
体重54.5kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

7日

08:29
体重54.5kg


焼き菓子 コーヒー

ご飯 さんま缶 佃煮
みかん
間食
クッキー

ご飯 味噌汁 鶏のトマト煮 もずくとろろ 蒸しナス
リンゴ ヨーグルト しょうがココア


コメント
2016年12月7日 17:49
こんばんは!
山ピーと石原さとみの5時→9時ってドラマ観てた?
今日レンタル借りてきたの。面白いと良いなぁ♪

昨日の逃げ恥、すごーく良かったねっ(≧∇≦)b
2016年12月7日 19:53

ゆんゆんちゃん♪

毎週観てたよ〜!!
バックナンバーの歌が良かったよね。
次男がずっと前からカラオケで歌ってるってバンドだったからちょっと知ってはいたんだけど…
ドラマも面白かったよ。
逃げ恥ほどではないけど(笑)
いま中毒だもん。

箱入り息子の恋、観たよ♪
面白かった…けど、源ちゃんキモチ悪い時もあったね(笑)
楽しめました。
2016年12月7日 22:06
2話まで観た!面白いね♪良かった(^^)
バックナンバーってこの主題歌歌ってたのね!

気持ち悪いってゲロゲロ‥ゲロゲロ‥ってとこ?(笑)
危ない人になってたよね(笑)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.2s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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