ダイエット日記 > りかさんのマイページ > 12/6 ドリアン&モムチャン
日記
2016年12月7日(水)
体重50.1kg

運動@:筋トレ

未記入

運動A:有酸素運動

未記入

運動B:ストレッチorヨガorラジオ体操

未記入

食事@:高タンパク低糖質の食事

未記入

食事A:腹八分目

未記入

食事B:おやつを食べない

未記入

ポチャンティ先生とドリアンを食べに行きました。
そんな臭いとは思わないし、普通に美味しかったです。
そして、お土産にドリアンをもらう。。。

で、彼氏がもうすぐ来る日本人の子と一緒にダイエット競争を始めたので(痩せた方が美味しいものを奢る)、その子と他の子も一緒に、私が持ってきたモムチャンダイエットDVDを、その臭い部屋で一緒にしました。30分で汗だくになって、腕&足がプルプルするので、いい感じです。

でも今日は食べすぎの予定。
課外活動で、みんなでおにぎりを作って食べるので、朝はその下準備でゆで卵3つ食べて、停電したので慌てて冷凍保存してあったドリアンを全部食べる。
昼は、運転手さんがマックに連れて行ってくれる予定(日本フェアをやっていて、抹茶シェイクとかてりやきが売ってる)。
基本運転手さんは、職場と自宅の往復しかだめだけど、毎日マックを通る度じーっと見つめ、「行きたいな〜」とつぶやいて寄ってもらうことに成功!
で、夕方おにぎり作ってみんなで食べる。
私は煮卵とツナマヨを作ったので持っていく。
夜、領事館でパーティー。美味しい日本酒を飲む予定なのでした。

運動の効果と食事ちょっと気を付けたら、少し減ってきた。
今日はご馳走デーだけど、気を付けよう。


コメント
2016年12月7日 08:31
本場ドリアン食べたんですね!いいなあ。私まだ食べたことない。

ダイエット始動ですね!モムチャンDVD大変なのね。汗だくはかなりハードなの?それとももしかして部屋も暑い?(インドネシアだから‥。)
ふくしあ
2016年12月7日 08:50
タイのチェンマイの道端に
ドリアンの屋台みたいのがあって
近づくとすごいにおいが。。。
でも食べたら
カスタードクリームみたいにおいしくて
びっくりしました。
さすが果物の王様といわれるだけあるな〜〜って思いました。
でも生のドリアンを食べたのはその1回だけです。(ドリアンチップスなんてものも食べたことはあるけど)

ダイエットバトル、いいですね。
一緒に頑張る人がいるって励みになります。
(ピンキーもそうだけど)
それがリアル友だったらなおさらですね。
がんばれ、りかさん。
2016年12月8日 06:26
★ラテさん
インドネシアでも有名なドリアンの産地に住んでいて、産直所みたいなところがいっぱいあってずっと食べたーいと思っていたので、やっと食べられました。機会があればぜひ!

ダイエット始動中。インドネシアは暑いけど、エアコンきかせてます。モムチャンは動きは簡単だけど、35分くらいあるので、最後は汗だくになります。只今、筋肉中です。

2016年12月8日 06:29
★ふくしあさん
そう、ドリアンの屋台みたいなところで食べました。新鮮だからなのか、こっちの色々な臭いに慣れてしまっているのか、全然臭くありません。

ダイエットバトル、相手も負けず嫌いで本気なので、張り合いがあります。ちょっと負けてるかも、頑張ろー。
2016年12月8日 21:13
私もまだドリアンを口に入れたことがないです。
東南アジアとか香港で近接したことはあるのですけれど。。。やっぱり勇気がない(> <)

> (日本フェアをやっていて、抹茶シェイクとかてりやきが売ってる)。

お味はどうでした?
2016年12月10日 21:02
★けるるさん

ドリアン、何かに例えるとニンニクっぽい臭いかな。味はよくいうカスタードクリームとは思わなかったけど、体験としては食べてみたいけど、毎日食べたいかというとそうではないような・・・

マック、時間が無くていけませんでしたー。きっと味は同じはず。。。

コメントする


 


40代後半 女性 身長:157.0cm
アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の秘訣、これって楽しく生きる秘訣だと思うので記して、自分の指針にしたいと思います。

@1つか2つの趣味を持つ
A知的好奇心を持ち続ける
B適度に体を動かす
Cよく笑う
D集団の中で孤立せずに生きる
Eだれかの役に立つ
2009年4月3日スタート
開始時54.1kg 30.2%
-6.7kg -5.8%
現在47.4kg 24.4%
あと2.4kg あと2.4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!