日記
2016年12月7日(水)

朝食はプロテインジュース一杯と黒豆

未記入

昼食はヨグルト一杯と黒豆

未記入

夕食は味噌汁一杯と黒豆

未記入

毎日水中ワキング30分、サウナ20分

未記入

朝6時起床

未記入

50.7kg

06:33
体重50.7kg


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50代後半 女性 身長:153.0cm
継続は力なり
2012年2月19日スタート
開始時58.2kg   
+4.2kg
現在62.4kg   
あと2.4kg
目標60.0kg 20.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 61.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

女性 
156.0cm 64.4s

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あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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