日記
2016年12月6日(火)
体重57.1kg
収支カロリー -843 kcal
摂取カロリー 1,058 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

エアロバイク20

未記入

カロリー計算

○

リンパマッサージ

未記入

顔ダンス

○

焼きそば、ファミリーマート唐揚げ塩四個。
予防接種後でエアロバイク漕げないので、増えれるもんなら増えて見やがれ


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48歳 女性 身長:160.0cm
40代後半の専業主婦でございます。子供3人の内、長女のみ現在同居、認知症の父と3人で生活しております。主人は単身赴任で月に一度帰宅。16才で出産し、その後二人もうけ、3人共に社会人になり、毎日何もする事がない。(家事、介護以外)仕事も二年前に介護の為に辞めました。暇な時間が増え食べる事でストレス解消、結果49キロから72キロに、、現在10キロの減量に成功?し目標体重までまだまだ頑張るつもりですよろしくお願いします(^-^)
2016年10月15日スタート
開始時62.0kg 35.0%
+7kg -5.1%
現在69.0kg 29.9%
あと15kg あと2.9%
目標54.0kg 27.0%

 

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 66.0s

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Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.9s

窓子
30代後半 女性 
160.0cm 50.0s

千鶴
女性 
150.5cm 55.6s

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