日記
2016年12月6日(火)
体重57.1kg
収支カロリー -843 kcal
摂取カロリー 1,058 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

エアロバイク20

未記入

カロリー計算

○

リンパマッサージ

未記入

顔ダンス

○

予防接種

17:44

インフルエンザの予防接種を受けたのでエアロバイクは今日やめておいた方がいいんだろうな。
午前中にいっぱい漕いどけば良かった
数年前まで入浴は駄目って言ってたけど今は擦らなければ大丈夫。医療も変わっていくなぁ。。乗り遅れてる気がしてちょっとショック。早く復帰したいけど家の状況が難しい。
ストレス溜まるわ


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49歳 女性 身長:160.0cm
40代後半の専業主婦でございます。子供3人の内、長女のみ現在同居、認知症の父と3人で生活しております。主人は単身赴任で月に一度帰宅。16才で出産し、その後二人もうけ、3人共に社会人になり、毎日何もする事がない。(家事、介護以外)仕事も二年前に介護の為に辞めました。暇な時間が増え食べる事でストレス解消、結果49キロから72キロに、、現在10キロの減量に成功?し目標体重までまだまだ頑張るつもりですよろしくお願いします(^-^)
2016年10月15日スタート
開始時62.0kg 35.0%
+7kg -5.1%
現在69.0kg 29.9%
あと15kg あと2.9%
目標54.0kg 27.0%

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.1s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.0s

ののの
30代後半 女性 
154.0cm 57.9s

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