日記
2010年12月7日(火)
体重65.0kg

150日目。

00:00
体重65.0kg

今日は珍しく食欲があまりなかったなぁ…(゚〜゚;)
生理のせいかな?
風邪引いても食欲は落ちないんだけど…


【朝】
なし。


【昼12:00】
キャベツと舞茸を蒸したもの
コーヒー


【夜17:40】
牛丼(ご飯100g)
豆腐のふわ天 2個
やみつきキャベツ


《運動》
昼→自転車40分×2
夜→自転車マシーン25分
筋トレ10分
走り&歩き35分

ヤバい(>_<)
この時間(23時)になってお腹がすいてきた…なんか温かい飲み物でしのぐか…。


コメント
2010年12月8日 00:09
わかります・・・

私もお腹減っちゃって(汗)

みかんでしのぎました(^^;)
2010年12月8日 00:48
おなか全然すかなかったのに

23時過ぎあたりから
急激に減るときって
ありますよね(´・ω・`)

そういう時は私
寝るか、炭酸水のんで
がんばりますw
2010年12月8日 14:10
>ゆっかちゃん

昨日はフレーバーティでしのぎました( ̄^ ̄)
みかん今季まだ食べてないや。。。



>八雲たんちゃん

炭酸水!なんかオシャレ〜(*^▽^)/
コーラとかファンタの炭酸飲料水とは違うんだよね?

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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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164.5cm 61.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

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40代後半 女性 
160.0cm 58.4s

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168.0cm 70.5s

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