日記
2010年12月7日(火)

毎日 体重計にのる

×

駅まではバスを使わず歩く

×

21時以降は食べない

×

お風呂はシャワーだけでなく湯舟にちゃんと浸かる

×

毎日ストレッチをする

○

1日2リットル以上の水分をとる。

×

腹筋を10回する

×

背筋を10回する

×

どうもドラえもんです。




よーやくプールに行きました!!行くって宣言してから、行くまでに時間がかかりましたf^_^;
仕事終わりに相方ちゃんと晩御飯を食べてからのプール、、、

久しぶりのプールなので、最初は歩きから〜
25mのプールを6往復くらい???

で、ウォーミングアップが終わり、いよいよクロールを〜(^O^)/



25m泳いで、、、死ぬかと思いました(−_−メ)
息つぎで沈みそうになって、泳げない(:_;)
次は平泳ぎで25mを、、、なんとか泳げましたが、辛かった(≧ω≦)
何回か25mプールを往復して、最後にサウナ〜!!
今日は、ぐっすり眠れそうです(ρд-)zZZ

では、眠たいのでオヤスミなさ〜い!!


コメント
2010年12月8日 20:56
水泳って痩せるらしいですよね〜〜〜

私もこの夏、プールに通おうと思って、
水着を買おうとしたのですが、
意外に高くて手が出せずにいました。

「あんまり行かないのに、金欠時に買う必要があるものか?」
「でも買ったら、行く気になるのか・・・?」

と悩んだ挙げ句、買わずにおります(汗)

ちゃんと実行するドラえもんさん、偉い!!

泳いだあとのけだるい疲れも、良いですね。
ぐっすりおヤスミクダサーイ☆

2010年12月10日 09:07
すご〜い
遂にプール行ってきたんだ!
お疲れさまです。

これは続けていったらけっこう痩せそうだねぇ

また報告待ってまぁす

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35歳 女性 身長:158.0cm
実家を離れてから、25キロ増加…
だから学生時代の体重に戻れる様に頑張るo(^_^)o
2010年5月16日スタート
開始時61.0kg
+4.7kg
現在65.7kg
あと0.7kg
目標65.0kg

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

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