日記
2016年12月5日(月)
体重84.8kg
収支カロリー -354 kcal
摂取カロリー 2,390 kcal
消費カロリー 2,744 kcal

毎日、記録を記入する。

○

1日2Lの水を飲む

未記入

84.8kg

09:05
体重84.8kg


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40代後半 男性 身長:178.0cm
家族で記念写真を撮影したものを見て決意しました。
2016年11月22日スタート
開始時86.0kg
+0.2kg
現在86.2kg
あと8.2kg
目標78.0kg

 

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

宝船蓬莱
40代前半 男性 
176.0cm 83.6s

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エリナ
40歳 女性 
161.5cm 61.5s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

ぽよこ
30代後半 女性 
161.0cm 64.8s

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