日記
2016年12月5日(月)
収支カロリー -2,222 kcal
摂取カロリー 120 kcal
消費カロリー 2,342 kcal

夜9:30以降は飲食しない

未記入

必ず1日に1回以上野菜を食べる

未記入

間食は17時まで

未記入

朝夜体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

夜10時以降は食べない

×

62.1kg

08:47
体重62.1kg


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54歳 女性 身長:161.5cm
2016年11月16日スタート
開始時62.1kg
-0.8kg
現在61.3kg
あと1.3kg
目標60.0kg

 

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162.0cm 59.6s

Rize
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いずみ
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164.0cm 58.6s

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160.0cm 68.9s

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161.5cm 57.8s

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160.0cm 55.0s

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