日記
2016年12月5日(月)
体重49.3kg   体脂肪率22.1%

食事記録

未記入

加圧(ベルトorトレーニング)

未記入

半身浴

未記入

【04】ライブ参戦

07:55
体重49.3kg  体脂肪率22.1%




この土日は2日ともライブに参戦!
めっちゃ楽しかったー!!

動いたけど、食べたので(;^ω^)
増えちゃったけど、
楽しかったから、悔いなし!

またがんばります☆


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36歳 女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

一緒に頑張ってくださる方、
募集中です♪
気軽にコメント頂けると
とっても嬉しいです!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
★ 6月30日 46.5kg×51.2
★ 7月31日 46.0kg×50.5
★ 8月31日 45.5kg×48.6
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-0.2kg -0.2%
現在53.2kg 26.6%
あと8.2kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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  2018年12月  
                 
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30 31

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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