日記
2010年12月7日(火)

間食しない。お腹すいたらりんごをたべる

未記入

毎日体重をはかる

未記入

しょうが紅茶またはしょうが湯を飲む

未記入

何か食べたらすぐ更新

未記入

長かったケーキ屋研修、ようやく終了…。

結構厳しいこと言われたし、力仕事だしと心も体もぼろぼろ(笑)


いや、元気ですけどね



研修あった日は毎日ケーキいただいちゃってダイエットどころでは…って言い訳はダメね(-.-;)


もうすぐ冬休み。クリスマスお正月をどう過ごすかで決まる。


成人式もあるし…。。



頑張らなきゃ。


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27歳 女性 身長:156.0cm
とにかくおやつ大好き。
ポップティーンの椎名ひかりちゃんは神だと思いますひかりちゃんみたいに健康的に痩せたい!!!
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2010年11月22日スタート
開始時51.0kg
±0kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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