日記
2010年12月7日(火)
体重57.5kg

夜9時以降たべない

○

間食はしない

×

なるべく歩く

○

体を楽しく動かす

○

運動をかかさない

○

三食きっちりたべる

○

10時には布団にいる

×

体重計に毎日乗る

○

間食

00:00
体重57.5kg

          朝
ハッシュドポテト
おにぎり(ミニ)
          昼
ビビンバ
白花豆コロッケ
フルーツヨーグルトあえ
          夜
ぎょうざ
もやし
白米
          間食
グミ×3
やっぱりなかなか間食がおさえられませんね
しっかり運動 間食しない!
がモットーなのでがんばりたいです!
体育の授業など全力でやりたいです!


コメント
 
 
2010年12月16日 12:47
記録停止しちゃったね。
またまってるよ。

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19歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして
11才のMOEKAMIKAです
ダイエットについてまだまたわからない事もたくさんあるとおもいますがよろしくお願いします
小学生のダイエットは危険だと思う人もたくさん
いるとおもいますが
身長もすごく高くて体重のこと
も真剣になやんでいます
いろいろあるとおもいますが
よろしくおねがいします
2010年12月4日スタート
開始時58.0kg
-1.5kg
現在56.5kg
あと6.5kg
目標50.0kg

 

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