ダイエット日記 > ゆつさんのマイページ > 急に食べたくなって☆
日記
2010年12月7日(火)

毎朝体重を計る

未記入

1日の摂取カロリーは1600カロリーに抑える

未記入

なるべく野菜を食べる

未記入

ささみの梅肉大葉のせ

お昼にFYTTEのカロリーチェック手帳のカロリー表見て、食べたくなっちゃったのデス

食べたいモノは、我慢しないっ


コメント
2010年12月8日 00:49
凄くうまそう!!

カロリーも少なさそうだし
ヘルシーでいいですね☆


勉強になります(´v`)

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40代後半 女性 身長:156.0cm
大リバウンドして帰って来ました!D162!
エェエェエェエェエェエェエェエェエ(゚Д゚ノ)ノエェエェエェエェエェエェエェエライコッチャ



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

MAX84キロ!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

74→66→78

本当にヤバイ!( ̄◇ ̄;)

とりあえずは-20`を目標に、又頑張りまーす( ´ ▽ ` )ノ
2010年11月17日スタート
開始時78.1kg 43.9%
-0.9kg -0.2%
現在77.2kg 43.7%
あと19.2kg あと21.7%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チャー助
53歳 女性 
157.5cm 75.1s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 78.1s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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