日記
2010年12月7日(火)

腹筋60回

未記入

肩甲骨エクササイズ

未記入

おかしを食べない

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

朝の白湯

未記入

食べるもの写メ

未記入

○

うんち

○

毎日体重計に乗る

○

○

できるだけ長く入浴

×

○

ゆっくり食べる

○

モツ豆乳鍋

00:00
体重57.2kg


昨日の夜、ケータイのお願いしたら
おけーでましたぁぁぁー!

うきうき

週末に変えるんだ♪


りんごヨーグルト


おべんとう


モツ豆乳鍋
りんごヨーグルト

〆て800kcalなり

プレマリンの副作用なくてHAPPY


コメント
 
 
2010年12月7日 22:17
こんばんはー

生ドーナツ美味しかったので機会があったら是非食べてみてください☆

ドーナツと言うよりむしろムースって感じでした♪
 
 
2010年12月8日 21:29

犬かわいー★

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24歳 女性 身長:156.0cm
大学1年ソフトテニス部
痩せたい!てか薄くなりたいw
かわいくなるために
一緒にがんばりましょー!

友達大募集です((´∀`))
2010年11月20日スタート
開始時63.7kg 30.2%
-0.9kg -0.4%
現在62.8kg 29.8%
あと7.8kg あと6.8%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

YOU
女性 
154.0cm 62.0s

はる
女性 
156.0cm 61.4s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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