日記
2010年12月7日(火)
体重61.8kg

家から駅までウォーキング!

○

間食しない!

○

夕ご飯は腹八分目まで!

○

すたーと!

00:00
体重61.8kg

今日で学校のことなどが、一段落したので本格的にダイエット始めたいと思います!

今日は少しだけランニングをしてから学校へ!

朝ごはんはご飯、みそ汁のいつものメニュー♪

昼はうどんをたべてしまいました(泣)
おなかがいっぱいになっちゃった〜(;ш;)
今度からもうちょっと気を付けます!

夜は玄米ごはん、スパゲッティー少々、野菜炒め少々、シチュー一杯
って感じのメニューです。

昨日と体重はほとんど変わってませんが、根気よくやっていきたいと思います!


うどんってあんまりよくないんですかね?
よければ教えてください。お願いします。

ダイエット仲間募集中です!
春までには痩せたいとおもっていますので、
一緒にがんばる方よろしくです!

では!


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女性 身長:167.0cm

早く60キロ台から脱出して、目標体重にいけるように頑張っています!
特に良く似た体系の人一緒にがんばりましょう♪♪
2010年12月6日スタート
開始時62.0kg
-1.6kg
現在60.4kg
あと4.4kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あき
49歳 女性 
168.0cm 59.9s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.3s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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