ダイエット日記 > Kさんのマイページ > 1ヶ月+2日目 朝にドカ食い事件
日記
2010年12月7日(火)
体重58.0kg   体脂肪率29.7%

良く噛んで食べる

未記入

水を飲む

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

運動する

未記入

○

×

×

×

×

×

○

×

×

×

○

○

1ヶ月+2日目 朝にドカ食い事件

00:00
体重58.0kg  体脂肪率29.7%

昨日は朝にドカ食いして気持ち悪くなってしまいました(:_;)

なので夜はせめてもの思いで半身浴を決行!

以前に半身浴の効果を知ってるから、時間があるときは積極的に半身浴を実行して行こうと思う(..)

生理前だからお腹が張ったり食欲が出たりするけど、制御出来るところは制御して、暴飲暴食はしないように、気をつけたいと思いますP(`m´;)q!

あと、今は研究が切羽詰まってて(-_-;運動が疎かになってしまう分、短時間で出来るお風呂後の柔軟だったり、夜のご飯の量とかに気を配って行きたいと思う!

ほんと、ゆっくりで良いから徐々に体重減らして行きたいです!!!


コメント
2010年12月7日 21:23
KANAちゃん♫こんばんは☆

やっぱり、半身浴は効果があるのね♫
私もやってみようっと♥

生理前って、何か調子が狂うよね?!
そうだ、良い事を思いついた♫
もし、KANAちゃんが暴飲暴食をしそうになったら....♪
真夜中にコアリズムを必死の形相でやってるおばさんを想像してみて♪
かなり、やばいよ、気持ち悪い度MAX!
絶対に食欲落ちるはず♪
って、踊ってる私は気持ち悪いけど、普段の私は気持ち悪くないからね(笑)
変なコメでごめんなさい。反省。

研究、お疲れ様です。
KANAちゃん頑張り過ぎないように♥

長々とごめんね。
2010年12月8日 11:56
Dear さとっちさん★

こんにちわ〜〜pq´∀゜o)。.*☆
半身浴!昨日も決行したけど今朝の体重は上ってました↓
でも続けることに意味がありますしね!
あと日々の努力も関係してきますしね!
頑張ります!
コアリズム・・・(笑)コメ読んでる時笑ってしまいましたw
トライしてみることにますdd´∀`*)◯К牧場♪
さとっちさんは素敵な方だから、
他のヤバそうなおば様を探してコアリズム妄想の
ターゲットにしたいと思います..φ(`∀´*)ニヤリ゚+.゚♪
2010年12月9日 15:13
KANAちゃん♫こんにちは♥

私も半身浴始めたよ♫
最初は若干寒いけど(笑)
お風呂を出た後もポカポカが続いて気持ちいいね♥
続けて頑張る!!

コアリズム、コメ読んで笑ってくれてありがとう♫
えへへぇ♥素敵だなんて、照れちゃいます♫
私、バカ丸出しでごめんね♥
また、おバカコメを書きにくるね(^^)♥


コメントする


 


30代前半 女性 身長:162.5cm
大学院生です☆
以前(2008年6月)は今よりもっと太ってましたが、約一年かけて、正しいダイエット知識と毎日の努力で「67kg→57kg」のダイエットに成功しました!
しかし最近は全く痩せようとしないため体重が増えたり戻ったりでフワフワ。
体脂肪は以前として「やや肥満」のライン・・・。

あぁ、てか彼にお姫様だっこされたい(> <)!!(笑)

現在体重:58.9kg
現在体脂肪:30.5%

目標体重:53kg
目標体脂肪:25%

ダイエット頑張りますッ!!
2010年11月6日スタート
開始時58.9kg 30.5%
+3.2kg +1.2%
現在62.1kg 31.7%
あと9.1kg あと6.7%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.0s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

ふくしあ
60歳 女性 
161.4cm 62.4s

一覧へ

 

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!