日記
2010年12月7日(火)
体重55.7kg   体脂肪率21.1%

毎日体重計る

○

腹筋50〜100回

○

20時以降食べない

○

ダイエット復活

00:00
体重55.7kg  体脂肪率21.1%

今日からダイエット復活します

\れこ/
朝→トースト1枚、キャベツ、スープ、ツナサラダ、コロッケ
昼→炊き込みご飯、唐揚げ2個

夜→ご飯、みそ汁、チキン南蛮、キャベツ、かぶの酢漬け

間食→饅頭1個、チーズスティックアイス1個、サンドイッチ、おしるこサンド1袋

かなりカロリーオーバー〓

痩せると言ったのに過食(;_;)

自分の馬鹿野郎....



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20代後半 女性 身長:167.0cm
ダイエット仲間募集中!!

今度こそ諦めない!!
2010年12月7日スタート
開始時55.7kg 21.1%
+0.2kg +0.1%
現在55.9kg 21.2%
あと5.9kg あと2.2%
目標50.0kg 19.0%

 

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