日記
2010年12月7日(火)
体重51.3kg   体脂肪率23.3%

間食は0or1個

×

お風呂上がりのマッサージ

○

夜8時以降は何も食べない

○

腹筋50回

○

しょうが湯を飲む

×

ウォーキング20分以上

×

おつうじ

○

顔のマッサージ

×

腹八分目

○

よく噛む

×

姿勢正しく

×

24日目

00:00
体重51.3kg  体脂肪率23.3%




おふろなう〜



明日やっとテスト終わるっ!
そしたらまた運動頑張りますよん♪

それにしても、1?痩せたんだけど‥!
なんでだかわかんないけどとりあえずキープしなければ!!



あと3?だあ(´^∀^`)



にしても顔が死んでるんですよー||||

テスト前だからかな?

めっちゃ暗いし、むくんでるし、二重はっきりしないし!
最悪や〜ん(´;ω;`)


今度 学校で写真2回撮られる事あるし、もしかしたら友達とお風呂行くかもだからまずいっ!
ホント頑張らないと!



それと!
体重と身長、年齢が同じくらいの女の子 よかったらメールしたいななんて(^o^)!

まじで脚痩せとお腹と腕やばいんだよーorz



それじゃあまたねん♪


テストがんばるだべあ(*´∀`*)



コメント
 
 
2010年12月7日 21:53
テスト頑張ってください(*^^*)

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23歳 女性 身長:159.1cm

2010.04〜ダイエットスタート

2010.07に−7キロ成功
58キロ→51キロに


脱60キロ とりあえず
−3キロ。最終は48キロ
夏までに痩せる。


同じ体型の人一緒に
がんばりましょー

2010年11月14日スタート
開始時53.0kg 26.0%
+6.7kg +4.5%
現在59.7kg 30.5%
あと1.7kg あと1.5%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.7s

vani
女性 
161.6cm 60.5s

sara
女性 
160.2cm 59.2s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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