日記
2016年12月2日(金)
体重50.9kg   体脂肪率27.9%

ヨガ

×

食事

○

お通じ

○

筋トレ

×

歩く階段

×

今日は

00:00

お通じ出た。食事はokだけど運動さぼっちゃった。体脂肪減らしたい。。


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42歳 女性 身長:153.0cm
ほっそり痩せておしゃれを楽しむぞ!!
2011年10月10日スタート
開始時56.0kg 32.8%
-4.7kg -4.9%
現在51.3kg 27.9%
あと5.5kg あと7.9%
目標45.8kg 20.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

りん
52歳 女性 
156.0cm 50.3s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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