日記
2016年12月3日(土)
体重43.7kg   体脂肪率21.0%
消費カロリー 1,419 kcal

43.7kg   21.0%

04:55
体重43.7kg  体脂肪率21.0%


コメント
2016年12月3日 05:13

おはよう(*゚ー゚)v

今日は 歯医者です娘の…(┳◇┳)
昨日連れて来ちゃったから 送って行かねばならぬ
あっ 私の車を貸してもいいのか

基本家族だけしか乗れないって思ってるけど 事故ったら運転手の保険使えばいいんだもんね
( ̄∀ ̄)

でも 家は家族限定に入ってるんだよな多分 保険料抑える為に…
娘は 名前違うからなぁ〜
ところで 今朝は珍しく 朝からお通じがありました
はて なんでだろう?
昨日 帰宅途中 お腹痛くなったやつが今朝出た?

ワインのおかげ?

良く分からないけど よしとしよう(*^o^*)


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.6kg +1.1%
現在44.8kg 23.1%
目標達成!! あと1.1%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年12月  
                 
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

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