日記
2016年12月2日(金)
体重71.1kg   体脂肪率35.4%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

12月!?

23:57
体重71.1kg  体脂肪率35.4%


こんばんは〜

久々すぎる
もう12月と驚くなぁ(˙o˙)ポカーン

ダイエットはですね
なんでしょう、この体重(^_^;)
難消化性デキストリンを摂り始めて1ヶ月
痩せるどころか太りましたね
はい、ってことはやはり運動して痩せるのが一番の近道ですね
まんまとダイエットサイトの体験談にヤラレましたな
でもお通じさんは良くなりましたよ!
量が増えたと思います…たぶん

そして最近TVでやってたダイエットビレッジをやっとこさ観ました
もうね、よく泣く子がいましたが自分のようで耳が痛かった
自分も本気で痩せたときは運動しながらよく泣いてました
色々悔しいんですよね、思い通りに体が動かないこととか情けなさとか
でも、久々にダイエット番組みたら楽しかった
んで彼氏とダイエットする事にしました(^^)
彼氏もね、ポンポコリンになり始めたのでお互いに頑張ろうかと

でも前にも同じくダイエットしたらやっぱり男性の方が結果出やすいのかな?
どんなに気をつけてても彼氏の方が痩せるから悔しくて凹んだ記憶がある(笑)

さぁ、また頑張ろう!


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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.1kg -1.1%
現在71.9kg 36.9%
あと1.9kg
目標70.0kg   

 

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みき
36歳 女性 
157.0cm 69.7s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 72.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.6s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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