日記
2016年12月2日(金)
体重98.1kg

朝食前に体重計測

○

間食しない努力をする

未記入

夜は主食を抜く

未記入

基本低糖質な物を食べる

未記入

一日2回コーヒーを飲む

未記入

まだ大丈夫だな。

11:54
体重98.1kg

平日の間食を止めたので、初日の昨日は
ちょっと辛いかなぁ?なんて思ったけど
何とか大丈夫でした。
子供達が帰宅してからのおやつタイムが
ちょっと辛いかなっ(笑)。
12月は色々外食の機会が多いので
気をつけないとな。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:170.0cm
Max119sからダイエットして、
増えたり減ったりしています。
前回のダイエットで、86sまで
落としたのに、リバウンドして102sに
なってしまい、また半年前よりダイエットを
頑張り始めて、現在の体重です。
低糖質を意識して、間食を控え、のんびり
ストレスフリーなダイエットに挑戦して
おります。
2016年12月1日スタート
開始時119.0kg
-26.8kg
現在92.2kg
あと7.2kg
目標85.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あすてぃー
40代後半 女性 
167.0cm 90.0s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 91.3s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ

 

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 69.1s

エリナ
40歳 女性 
161.5cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!