日記
2010年12月7日(火)
体重53.6kg   体脂肪率26.6%

RUKAにお菓子もらわない!!!

○

ちまちま動くっ

○

勉強しまくる(;_;)

○

間食&ジュース厳禁×

×

スクワット10以上

○

腸内環境正常化←

×

みんな!痩せたよ!

00:00
体重53.6kg  体脂肪率26.6%

今日、下着で
体重計にのったら
なんと−1kg!


体脂肪率も
減ってました^^!

なんてことだ(笑)


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20代前半 女性 身長:160.0cm
頑張ります。
http://ameblo.jp/dotcat

アメブロもやってるので
よかったら覗いてください!!
(基本、日常系ですが…)
2010年11月30日スタート
開始時55.0kg 28.6%
+0.6kg +1.4%
現在55.6kg 30.0%
あと6.6kg あと8%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

のど飴
女性 
162.0cm 56.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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