日記
2016年12月2日(金)
体重52.7kg   体脂肪率27.1%

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

計り直し

06:25
体重52.7kg  体脂肪率27.1%

毎月1日に体脂肪を計ることにしてるんだけど、
昨日の体脂肪がスゴくて、ビックリ!! \(◎o◎)/!

確かに最近食べ過ぎだし、仕事もゆったりしてた。
でもな〜、これはないやろ〜。(ー_ー)!!

ってことで今朝、もう1度計り直してみた。(^_^)v

す・る・と
許せる範囲の数値に下がった。(^O^)

それでも先月より増量なんだけどネ。トホホ(ー_ー)!!



 


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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-1.8kg -1.6%
現在54.0kg 27.6%
あと2kg あと2.6%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年1月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

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ひより
女性 
163.5cm 51.5s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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