ダイエット日記 > さなさんのマイページ > 52日目


2010年12月7日(火)
体重63.6kg 体脂肪率39.2%毎日体重計る | ![]() | 階段を使う | ![]() |
早食いしないゆっくり食べる | ![]() | 学校の登下校は徒歩 | ![]() |
半身浴最低30分 | ![]() | 間食しない | ![]() |
ロデオクイーン15分 | ![]() |
朝
磯部ちくわ
納豆ご飯
味噌汁
昼
肉じゃが
揚げ出し豆腐
ごはん
じゃがりこ
かりんとうまんじゅう
夜
株のシチュー
食パン2枚

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