ダイエット日記 > さなさんのマイページ > ５２日目
2010年12月7日（火）
体重63.6kg 体脂肪率39.2％毎日体重計る |  | 階段を使う |  |
早食いしないゆっくり食べる | | 学校の登下校は徒歩 | |
半身浴最低30分 | | 間食しない | |
ロデオクイーン15分 | |
朝
磯部ちくわ
納豆ご飯
味噌汁
昼
肉じゃが
揚げ出し豆腐
ごはん
じゃがりこ
かりんとうまんじゅう
夜
株のシチュー
食パン２枚
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20代前半 女性 身長：164.2cm
とりあえず
美容体重になれるよう頑張ります!!
－10?!★
でぶのまま高校生活終わらせたくないです\(^^)／(笑)
自分に厳しくっ
女磨き頑張る(*´ω｀*)
美容体重になれるよう頑張ります!!
－10?!★
でぶのまま高校生活終わらせたくないです\(^^)／(笑)
自分に厳しくっ
女磨き頑張る(*´ω｀*)
2010年10月17日スタート
| 開始時 | 64.0kg | 39.0％ |
 | -1.2kg | -2％ |
| 現在 | 62.8kg | 37.0％ |
| あと8.8kg | あと7％ |
| 目標 | 54.0kg | 30.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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