日記
2010年12月7日(火)
体重53.3kg   体脂肪率31.4%

夜8時以降は食べない!

○

毎日腹筋30回する!

○

お通じ(´・ω・`)

○

24日目

00:00
体重53.3kg  体脂肪率31.4%

朝:ヨーグルト、肉じゃが
昼:わかめごはんおにぎり、肉じゃが
間食:小枝2袋
夜:ヨーグルト


画像は夕飯のヨーグルト!
ブルーベリーとストロベリーのソース
いっぱいかけちゃった(*´pq`*)

明日は引きこもりかなー・・・
買い物行こうかなー・・・

今日ね、薬局行って
便秘薬買おうか
超悩んだ\(^O^)/w

でもやめてみたw

やっぱ自然に出すのが
いいよね・・・

食物繊維とらねば!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:153.0cm
はじめまして!

何度も挫折を繰り返したけど、やっぱ痩せたい!
MAXは61kg(´・ω・`)

今年中に−3kg目指して頑張ります★

一緒に頑張れる仲間募集♪
ぜひぜひ絡んでね!*
2010年11月14日スタート
開始時55.7kg 33.2%
+0.3kg ±0%
現在56.0kg 33.2%
あと6kg あと6.2%
目標50.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.8s

みー
44歳 女性 
154.7cm 55.1s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

一覧へ

 

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!