日記
2010年12月6日(月)
体重58.7kg

毎日腹筋30×2

○

1日1500キロカロリーまで

○

夜8以降は食べない(飴、ガム可)

×

体重計にのる

○

毎朝、白湯を飲む

○

+0.2

00:00
体重58.7kg

夜にお菓子食べたのがダメっだったかも(/_;)


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20代後半 女性 身長:152.8cm
もともと太っていたのに高校卒業後、更に激太り!
中学時代の男の子に久々に再開して「太った」と言われ大ショック(泣)
卒業前…いや、それよりもっとやせたい!!!!
成人式の時に「細い」って言わせてやる(^_^メ)
2010年12月2日スタート
開始時60.0kg
-2.3kg
現在57.7kg
あと12.7kg
目標45.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.7s

のの
女性 
153.0cm 55.1s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

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50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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