ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > ぎりぎり57`台維持 昨日はパスタ
日記
2016年12月1日(木)
体重57.9kg   体脂肪率36.5%

昨日は超久しぶりにバスタを食べました。
大好きなバジルソースのパスタ。
ダイエット小休止しようと決めてすぐに、バジルソースのパスタ。

とっても美味しかった。
我慢していたんだなあ…と思った。

そして高級チョコレートも食べました。
これも我慢していたんだなあ…と思いました。

結果に結びつかないダイエット生活を続けていて、
結果が出ないから、喜びより、我慢していることに
気持ちがフォーカスされていました。

そしてダイエットをやめて
たまっていた我慢が爆発し、暴食そしてリバウンド
というのが、私のパターン。

でも今回はリバウンドしませんから。

わたし、リバウンドしないので。

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!ピシー!ピシー!

〇〇〇

どくたーXの録画ビデオが楽しみ。
今はシーズン2を見ています。
サリーが怪しく光ってます。
サリーのもとで、涼子ちゃん、大丈夫なのかな。
サリーと言っても分からない人いるかも(汗)。
なぜかサリーが気になるんですけど。
内田有紀ちゃん、とっても素敵。

〇〇〇

今、メイクで肌作りの研究しています。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

昨日はクラランスのインスタント すむーす パーフェクトタッチ
の後、資生〇のパウダーファンデ。
それで結構カバーされ、それもよかったのですが何かが足りない。
華がない。

クラランスのミネラルファンデをブラシでサーっと。
それで明るくなりました。
仕上げの光沢にいいいかも。


【朝】
具だくさん味噌汁 
ヨーグルト+ラズベリー 
卵焼き

【昼】
ふすまスパゲッティ+バジルソース
ふすまスパゲッティ+柚子胡椒ソース
チョコレートムーズ
クラッカー

【おやつ】
アーモンドヌガー
煎茶ラテ

【夜】
茹で野菜+ミートソース
アーモンドヌガー
素朴なビスケット3枚
煎茶ラテ



コメント
2016年12月1日 18:14
こんばんは!
57kg台維持!ストレスがなくなったら
またやる気になるよ!おう!
なっちゃんの影響をうけて
今日は、クラランスボディ用品買っちゃった!
クラランスmineralファンデもオススメなのね?
2016年12月2日 16:51
あんずさん、
私も最近、クラランスに注目しはじめました

あの素敵なホテルであんずさんはクラランスのエステをうけたなんて!
キレイにスリムなっていっているのは確実です。

クラランスのミネラルファンデのつけ方、
ただいま研究中です。



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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.1kg +1.9%
現在59.5kg 38.7%
あと9.5kg あと8.7%
目標50.0kg 30.0%

 

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昨日
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27 28 29 30 31

 

40代後半 女性 
157.0cm 58.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.6s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.1s

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