ダイエット日記 > あっちゃんさんのマイページ > 腰痛で病院に行きました
日記
2016年12月1日(木)

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

ワンダーコアで運動

未記入

出来るだけ歩く

未記入

体重増加に伴い背骨に歪みが・・・
そして骨の歪みが臓器に当たり痛みが。。。

病院で言われたのは体重をまず減らす事。
適度な運動

あぁ・・・
ついに・・・そこまで来てしまったのか・・・

って感じです

12月。。。
すでにお菓子の誘惑に負けてしまった・・・

後悔。。。って言葉よりも
明日は変われたら良いなって思う。。。

甘いのではなく・・・
変化することで変わる方向で。。。


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42歳 女性 身長:152.6cm
初めまして.+*:゚+。.☆
あっちゃんです(´・ω・`)

ダイエット頑張ります☆彡.。
2016年9月30日スタート
開始時68.4kg 40.5%
-1.4kg +1.5%
現在67.0kg 42.0%
あと19kg あと20%
目標48.0kg 22.0%

 

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