日記
2016年12月1日(木)
体重66.6kg   体脂肪率41.0%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

カーブス♪

13:19
体重66.6kg  体脂肪率41.0%

やまちゃんは、カーブスっていう、ちょっとゆるいスポーツジム(?)に通ってます。
ジムといっても、30分運動で終了なんですけどね^^

カーブスで、毎月、測定があります。
体重、身長はかったり、下腹はかったり・・

で、その測定が明日に予定してます!!

う〜〜
どうしよぉ〜!!また、増えてるんだよなぁ〜・・

お昼は食べ過ぎたので^^;
晩御飯から絶食しようか??

などど、ダイエッターにあるまじき
姑息な手段を思いあぐねておりま〜〜す(笑)


コメント
 
 
2016年12月1日 13:50
2013年の10月から2014年の6月くらいまでかな
在籍しておりました…が 毎月の測定が結構ネックでしたね
測定前夜から食事を極端に減らして締め付けMAXにしてました
それでもね… あぁ思い出したくないですよ (´;ω;`)ウッ…
2016年12月2日 12:15
>ショコラさん

カーブス経験者ですか?
そうなんです。測定がネックで・・・
成果が出てれば、なにもなく測定にのぞめるのですが・・・
そんなときは、ほとんど無い・・・(笑)

コメントする


 


58歳 女性 身長:158.0cm
健康診断結果の判定は、「C]でした。
相当やばいところまで、きてしまいました・・・(T_T)
ダラダラと過ごしてしまった為に、リバウンドしてしまい現在の体重に・・・
とにかく、3か月でマイナス5キロを目標にします。
2016年5月31日スタート
開始時64.0kg 37.2%
+5.7kg +4.8%
現在69.7kg 42.0%
あと10.7kg あと7%
目標59.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.3s

一覧へ

 

にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 50.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!