日記
2016年11月30日(水)
体重66.3kg   体脂肪率31.2%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

66.3kg   31.2%

01:00
体重66.3kg  体脂肪率31.2%


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40代後半 女性 身長:159.0cm
ここ2〜3年の間に体重が約10s増量
このままでは人生最大値の70の大台に!!
なんとか以前の体重に戻さねば!
2016年6月17日スタート
開始時69.1kg   
-2kg
現在67.1kg 32.1%
あと9.1kg あと4.1%
目標58.0kg 28.0%

 

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べりー
10代後半 女性 
162.0cm 64.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

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ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.9s

30代前半 女性 
162.0cm 68.3s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.5s

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